Vitamin untuk Irritable Bowel Syndrome

Vitamin Bowel Syndrome

Vitamin untuk Irritable Bowel Syndrome – Hasil Vitamin untuk Irritable Bowel Syndrome Tanda-tanda sindrom iritasi usus dapat berkisar dari individu ke orang tertentu. Ada orang yang mengalami tanda-tanda diare dengan sindrom iritasi usus besar mereka sedangkan ada beberapa orang yang mengalami sembelit. Karena ini, ada hasil yang sama sekali berbeda dari vitamin untuk sindrom iritasi usus. Vitamin biasanya memicu reaksi kimia di dalam lambung dan reaksi ini bisa bermanfaat atau berbahaya bagi IBS individu. Di bawah ini tercantum beberapa hasil vitamin untuk sindrom iritasi usus:

Vitamin untuk Irritable Bowel Syndrome

1) Vitamin C – Juga disebut asam askorbat, vitamin ini memiliki dampak pencahar. Orang-orang harus berhati-hati dalam mengambil vitamin ini untuk sindrom iritasi usus karena dapat menyebabkan diare ketika mencapai perut. Orang yang sudah terkena tanda-tanda diare harus memonitor asupan vitamin C mereka dengan sangat hati-hati.

Mengambil vitamin ini untuk sindrom iritasi usus juga dapat memicu bensin dan kembung. Ini terjadi ketika asam vitamin bereaksi dengan pengaturan alkali dari penurunan saluran usus. Anda mungkin dapat mencoba mengamati respons ini dengan menjatuhkan beberapa mento pada segelas kokas rencana penurunan berat badan.

2) Kalsium – Vitamin ini untuk sindrom iritasi usus besar dapat memiliki dampak pencahar atau sembelit pada seseorang, bergantung pada jenisnya. Orang yang terkena IBS harus berusaha untuk menemukan jenis kalsium yang tepat untuk mereka:

a) Kalsium karbonat – Vitamin ini untuk sindrom iritasi usus tidak mengandung magnesium dan dapat meringankan tanda-tanda diare. Itu adalah vitamin yang paling efektif untuk sindrom iritasi usus yang rentan terhadap diare (IBS-D).

b) Kalsium sitrat – Vitamin apa saja untuk sindrom iritasi usus yang mengandung magnesium dan dengan demikian, dapat memicu tanda-tanda diare. Itu adalah salah satu yang terbaik untuk individu yang menderita sindrom iritasi usus yang rentan terhadap sembelit (IBS-C).

Rekomendasi luar biasa untuk mematuhi ketika mengambil vitamin kalsium untuk sindrom iritasi usus adalah untuk mempertahankan jumlah paling banyak 500 mg. Itu untuk mencegah tanda-tanda sindrom iritasi usus. Biasanya saran yang baik untuk mengambil vitamin ini untuk sindrom iritasi usus besar dengan vitamin D karena ini membantu dalam penyerapan nutrisi tersebut.

3) Zat Besi – Vitamin ini untuk sindrom iritasi usus besar mungkin cukup sembelit. Orang yang menggunakan vitamin ini untuk sindrom iritasi usus besar juga rentan terhadap gangguan lambung. Biasanya fakta terbukti yang teridentifikasi bahwa zat besi mengganggu penyerapan kalsium poker online aman dan terpercaya.

Kiat dalam mengonsumsi vitamin untuk sindrom iritasi usus:
1) Berusahalah mendapatkan dosis vitamin yang seimbang – Saat berbelanja suplemen, buatlah suplemen ini mengirimkan jumlah vitamin yang Anda inginkan dengan benar. Sangat penting bahwa pelengkap pasti tidak termasuk megadosa vitamin apa pun karena ini dapat memicu tanda-tanda sindrom iritasi usus.

2) Selalu ambil vitamin dengan makanan – Ini penting agar Anda tidak mengonsumsi vitamin saat perut kosong. Melakukannya dapat meningkatkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh reaksi kimia yang disebabkan oleh vitamin. Itu sangat benar dengan vitamin asam seperti vitamin C.

3) Konsultasikan dengan apoteker – Jangan lupa bahwa ada hasil vitamin yang sangat berbeda untuk sindrom iritasi usus. Jika Anda tidak yakin terkait dengan suplemen vitamin yang harus dikonsumsi, Anda perlu meminta bantuan dari apoteker untuk menemukan vitamin yang paling ringan untuk sindrom iritasi usus.

4) Ambil vitamin terpisah secara terpisah – Vitamin untuk sindrom iritasi usus besar juga bereaksi dalam berbagai metode satu sama lain. Untuk penyerapan nutrisi yang sempurna, yang terbaik adalah mencoba mengambil vitamin satu jenis pada satu waktu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *